Un programa de autoconocimiento y autosanación
Somos seres holísticos y complejos. Nuestra existencia y poder interno van más allá de lo que es visible y tangible por nuestros sentidos. Vamos a despertar la sabiduría de nuestro cuerpo físico, mente, corazón y alma para crear coherencia y así poder recordar y vivir según el potencial del SER. Vamos a conocer y a enamorarnos de nuestra hermosa complejidad y perfecta imperfección.
Este programa es una invitación a profundizar en tu camino de autoconocimiento y autosanación. Intentaremos de todo. Nuestras herramientas de bienestar van cambiando al igual que nosotros. Nos moveremos utilizando herramientas desde la psicología clínica, la psicología transpersonal y las terapias alternativas.
Este programa está diseñado para que lo hagas a tu ritmo. Te quiero recordar que tú eres tu mayor maestro, así que sigue tu intuición.
El programa estará dividido en 5 módulos pregrabados principales
Programa:
Módulo 1: Cuerpo: Nuestro templo y vehículo para experimentar la vida.
- Cuerpo físico
- Sistema Nervioso
- El cuerpo y la normalización del dolor
- Meditación y relajación profunda
Módulo 2: Mente: Nuestra aliada para crear.
- Meditación
- El cuerpo del dolor
- Pensamientos
Módulo 3: Corazón: Nuestro centro de equilibrio entre nuestra humanidad y divinidad
- Vulnerabilidad y valentía
- Técnica RAIN
- Gozo y merecimiento
- Meditación Metta
Módulo 4: Alma: El potencial infinito de SER
- Gratitud
- Manifestación consciente
Módulo 5: Coherencia
En cada uno de estos módulos encontrarás subtemas en los cuales profundizaremos. En cada temática encontrarás información teórica; sin embargo, te animo a que siempre pases de la teoría a la acción. Enfócate en las herramientas que te comparto y en comprometerte a hacer las tareas y ejercicios propuestos en cada módulo. Recuerda: la transformación que estás buscando se encuentra en el movimiento.
RECUERDA: Este es un compromiso contigo mismo/a. Yo siembro semillas, pero tú decides si las cuidas y haces que florezcan. Tú eres tu mayor maestro. Por lo tanto, tú decides qué tanto provecho sacas de este programa.
Yo estaré para acompañarte durante todo el proceso. Me puedes contactar por mi instagram @paolacampopsicologa
Contenido
- Nuestro templo y vehículo para experimentar la vida
- Cuerpo físico
- Sistema Nervioso
- El cuerpo y la normalización del dolor
- Meditación y relajación profunda
- Nuestra aliada para crear
- Meditación
- El cuerpo del dolor
- Pensamientos
- Lugar donde habita la sabiduría del alma. Nuestro centro de equilibrio entre nuestra humanidad y divinidad.
- Vulnerabilidad y valentía
- Técnica RAIN
- Gozo y merecimiento
- Meditación Metta
- El potencial infinito del SER
- Gratitud
- Manifestación consciente
Ritual de celebración
